PERSONAL CIRCUIT: ATTIVITÀ SVOLTA IN PICCOLI GRUPPI

Programmi di allenamento che prevedono circuiti in acqua bassa, con l’utilizzo di grandi e piccoli attrezzi, o misti acqua alta e acqua bassa con la possibilità di inserire anche elementi di nuoto e aquafitness. Le proposte potranno essere comuni al piccolo gruppo se gli obiettivi sono gli stessi o personalizzati in caso di esigenze o richieste particolari. Ottima alternativa anche per fare degli allenamenti indoor di triathlon utilizzando le aquabike per la frazione bici e i tapis roulant acquatici per la frazione corsa. Con la stessa tessera in accordo con l’insegnante è possibile integrare anche un lavoro a terra da svolgere in palestra, in modo da intraprendere un vero e proprio percorso terra/acqua di altissima qualità e molto allenante.