FUNCTIONAL TRAINING: ATTIVITÀ SVOLTA IN PICCOLI GRUPPI

È un nuovo concetto di allenamento finalizzato alla conoscenza del proprio corpo ed alla capacità di utilizzarlo al meglio e in maniera naturale. Si differenzia dall’esercizio analitico perché rivolto al miglioramento della condizione fisica generale sviluppando il corpo in maniera globale. Elemento fondamentale e costante è l’allenamento dei muscoli stabilizzatori. Il lavoro si svolge prevalentemente a corpo libero o utilizzando attrezzature non meccaniche come trx, fitball, elastici, palle mediche.

Si attivano piccoli gruppi anche in orari a richiesta; per info chiama il cellulare indicato sotto.

GIORNI E ORARI

INFORMAZIONI